Persoonlijke begeleiding bij je training, voeding en planning, zodat je controle krijgt over je tijd, gezondheid en toekomst.
Start nu je transformatie.
Wat houdt je tegen?
Met werk, familie en eindeloze afleiding, wordt fitness het eerste dat je laat vallen. Je hebt niet meer motivatie nodig - je hebt een systeem nodig dat daadwerkelijk past bij jouw leven.
Te veel plannen die de dagelijkse rompslomp niet overleven
Energie raakt op aan werk en familie
Overbelast → inconsistent → frustratie
Een simpele, gestructureerde manier om sterker en gezonder te worden, met meer controle - zonder op te branden of je familie of carrière op te offeren.
Dit gaat niet om harder werken of om alles perfect doen.
Het gaat om het creëren van een leefstijl die je doelen ondersteunt — zodat je eruit kan zien, je kan voelen en kan leven als de persoon die je wilt zijn.
Train efficiënt om een sterk lichaam te ontwikkelen dat je leven ondersteunt.
Simpele voedingsgewoontes die je energie geven, spiermassa opbouwen en je spijsvertering en metabolisme ondersteunen — zonder extreme diëten.
Tijd management en systemen voor o.a. nieuwe gewoontes, slaap, stress, en mindset — zodat gezond leven wordt wie je bent, niet iets wat je forceert.
Gezondheid gaat niet alleen om er goed uitzien — het gaat er ook om er te kunnen zijn voor de mensen die je nodig hebben.
Ik ben geen coach geworden om mensen alleen maar gespierder te maken of in vorm te krijgen.
Ik doe dit omdat gezondheid vrijheid, zelfvertrouwen en levensjaren geeft — en omdat het leven te kort is om je moe, overweldigd en gestrest te blijven voelen.
Ik geloof in de lat hoger leggen: in fitness, in mindset en in hoe we opkomen voor onszelf en de mensen van wie we houden.
En ik werk met een systeem dat past bij het echte leven — werk, gezin, verantwoordelijkheden, én de wens om van het leven te genieten, niet het te beperken.
Ik was niet altijd de man waar mensen naartoe gingen voor advies.
Ik was een magere jongen die dacht dat hij gezond leefde — net als mijn vader. Hij werkte hard, zorgde voor ons en leek gezond… tot hij dat niet meer was. Hij overleed aan kanker toen ik 13 was, en ik dacht dat hij gewoon pech had. Ik dacht dat ziekte iets is wat je overkomt.
Dat heb ik jaren geloofd — totdat ik de sportschool binnenstapte.
Wat begon met sterker worden, groeide uit tot discipline, zelfvertrouwen en het besef dat gezondheid geen toeval is — het is iets dat je opbouwt.
En dat hoeft niet met extremen. Het draait om eenvoudige systemen die gezond leven makkelijker maken, niet moeilijker.
We hebben veel meer controle over onze gezondheid dan ons wordt verteld.
Ondanks mijn verlangen om gezond te zijn, ben ik niet in een robot veranderd. Ik wil nog steeds leven en van het leven genieten, niet het alleen maar langer maken. Daarom heb ik een systeem voor mezelf ontwikkeld, om het zo makkelijk mogelijk te maken om fit door het leven te gaan.
Vandaag ben ik sterker, fitter en energieker dan ooit — zonder mijn gezin, sociale leven of carrière op te geven.
En mijn wens is dat jij ook zo zal leven, want ik geloof dat het voor iedereen mogelijk is.
Verschillende niveaus van ondersteuning. Zelfde missie: jou helpen je grenzen te verleggen en een sterker, gezonder leven te creëren.
Support, structuur en community om je te helpen de discipline, kracht en gewoontes op te bouwen om meer uit jouw leven te halen.
Beste voor: Mensen die een stok achter de deur willen + support willen van anderen met dezelfde doelen.
Persoonlijke coaching afgestemd op jouw doelen, agenda en leefstijl — met directe ondersteuning bij elke stap van het proces.
Beste voor: Mensen die maximale ondersteuning willen en maximale flexibiliteit.
Praktische coaching om kracht op te bouwen, je techniek te verbeteren en met vertrouwen te trainen — in het echte leven.
Beste voor: Iedereen die het beste presteert met begeleiding in persoon.
Train samen, moedig elkaar aan, blijf consistent en investeer in je gezondheid als een team.
Beste voor: Partners, vrienden, of collega’s die samen willen trainen.
Plan een gesprek. Ik help je de juiste methode voor jou te vinden.
Testimonials
Echte Mensen. Echte Vooruitgang.
Voor ik hieraan begon was ik lui en zocht ik constant excuses, maar nu heb ik veel meer zelfvertrouwen. Omdat ik dit heb gedaan, weet ik dat ik alles zou kunnen. Zolang ik ervoor werk.
Ik ben 20kg kwijt, mijn rugpijn is weg en ik voel me zoveel beter dan voorheen.
Voor dit traject had ik geen vertrouwen in mezelf. Ik was lui en miste structuur. Nu ben ik vastberaden en weet ik dat ik dit kan.
De grootste verandering is mijn gemoedstoestand geweest. Ik lach meer en ik voel me weer mezelf. Ik heb zo veel meer energie!
Ik was totaal niet fit. Van de trap op lopen was ik al buiten adem. Nu voel ik me energiek, opgeladen en in balans. Ik zou willen dat ik dit jaren geleden had gedaan.
Vanaf dag één heeft Edwin me geholpen doelen te behalen waar ik al jaren mee worstelde. En ik wil benadrukken dat het niet alleen een fysieke verandering is, maar ook een mentale. Ik kan Edwin niet genoeg aanbevelen voor z’n uitmuntende resultaten, de fantastische ervaring en de algehele 5-sterren service die hij levert.
Een praktische gids voor een sterk en gezond leven — zonder extremen.
Wil je beginnen met het verbeteren van je gezondheid, energie en discipline op je eigen tempo?
In dit boek laat ik je het systeem zien.
Eenvoudige methodes.
Structuur voor het echte leven.
Heldere gewoontes die je helpen op te komen voor het leven dat je wilt.
Of je nu druk bent met werk, een gezin hebt, of beide — dit boek laat je zien hoe je fit wordt op een manier die in jouw leven past.
Efficiënt trainen met weinig tijd
Eten voor energie, herstel en plezier
Gewoontes creëren die blijven
Routines bouwen die gezond leven makkelijk maken
Jij hebt vragen. Wij hebben antwoorden
Nee. Het programma is gebouwd voor het echte leven — met werk, gezin en verantwoordelijkheden.
Je traint efficiënt: 2-4 gefocuste sessies per week, afhankelijk van je programma.
Het gaat niet om meer tijd hebben, maar om je tijd goed besteden.
Niet per se.
Je kunt in een sportschool trainen of thuis — we bouwen je plan om wat je tot je beschikking hebt.
Met dumbbells, weerstandsbanden en lichaamsgewicht kom je al een heel eind.
Als je in een sportschool traint, maken we daar volledig gebruik van.
als je thuis traint, is het aan te raden om in ieder geval een set weerstandsbanden te hebben. Afgezien daarvan heb je niks bijzonders nodig om effectief te kunnen trainen.
Dan past dit juist bij jou.
We bouwen een systeem dat werkt in echte omstandigheden:
reis-weken, deadlines, kinderen, vakanties, onverwachte drukte.
Gezond leven moet je leven makkelijker maken, niet zwaarder.
Nee.
Of je nu begint of al traint — we sluiten aan bij jouw niveau en bouwen van daaruit op.
Het draait om progressie, niet perfectie.
Ja — vooral bij 1-op-1 coaching.
Groepscoaching gebruikt een duidelijk bewezen structuur met persoonlijke begeleiding, feedback en aanpassingen waar nodig.
Geen standaard PDF-schema’s.
Maar een systeem dat bij jouw leven past.
Meer kracht.
Een fitter en sterker lichaam.
Betere energie en mentale helderheid.
Maar ook:
meer zelfvertrouwen, structuur, rust en trots in je dagelijkse leven.
Dit is geen “12-week challenge.”
Dit is een duurzame levensstijlverandering.
Geen extreme diëten.
Geen “all-or-nothing.”
Geen ego-training.
We bouwen eenvoud, structuur en discipline — zodat je resultaat behoudt, ook als het druk wordt.
Consistentie boven perfectie.
Omdat we werken aan gedrag, planning en routines, niet alleen training en voeding.
We bouwen een systeem dat mee-beweegt met jouw leven.
Geen schuldgevoel als het even druk is —
maar leren realistisch én consistent te blijven.
Ja.
Online coaching en groepscoaching zijn wereldwijd te volgen.
We houden rekening met jouw tijdzone en agenda.
Dan passen we het programma aan.
We kiezen veilige oefeningen en bouwen vooruitgang binnen jouw mogelijkheden.
Bewegen is aanpasbaar — en wij ook.
We richten ons ook op blessurepreventie, door nadruk te leggen op de juiste techniek.
Veilige betaling via iDEAL of creditcard.
De meeste coaching opties werken met automatische maandelijkse incasso, zodat je je gewoon kunt richten op het verbeteren van je fitness en gezondheid.
Coaching is maandelijks opzegbaar, tenzij anders afgesproken.
We hechten waarde aan vrijheid én verantwoordelijkheid.
Moet je pauzeren? Dan bespreken we dat gewoon. Houd rekening met één maand opzegtermijn.
Vul je e-mailadres in en blijf op de hoogte van het laatste nieuws.
Je lichaam, je energie, je leven: ze verbeteren niet vanzelf. Ze verbeteren wanneer je besluit jezelf te leiden.
Je hebt geen perfectie nodig.
Je hebt geen eindeloze motivatie nodig.
Je hebt een simpel systeem nodig dat in je leven past — en de keuze om te beginnen.
Ben je klaar om sterker, fitter en zelfverzekerder te worden op een manier die je vol kunt houden?
Dan help ik je graag op weg.
Geen extremen. Geen druk. Alleen structuur, begeleiding en consistente vooruitgang.