High-performance coaching voor ambitieuze mensen, die lichamelijk net zo succesvol willen zijn als in hun carrière.
Klinkt onmogelijk? Dat is ook wat mijn andere klanten dachten.
Met werk, familie en eindeloze afleiding, wordt fitness het eerste dat je laat vallen. Je hebt niet nog meer motivatie nodig. Je hebt een framework nodig dat past bij jouw leven.
Het Raise the Bar Programma helpt je sterker worden, leert je discipline en geeft je controle. Geen trucjes, maar de basis van training, voeding en mindset.
Efficiënte krachttraining voor echte resultaten.
Ik creëer een trainingsschema gebaseerd op jouw niveau en behoeften en ik leer je precies hoe je dat uitvoert. In persoon of met behulp van video's, foto's en tekst, zodat je alles ook kan toepassen als je alleen traint.
Eet voor energie en focus.
We gaan niet simpelweg calorieën verlagen. Je leert welke voedingsstoffen je lichaam nodig heeft, zodat je je energie weer terugkrijgt. Met meer energie wordt je fitter dan je voor mogelijk hield.
Leer nieuwe gewoontes voor het leven.
Het is niet dat je lui bent of niet fit wil zijn. Je leven is gewoon stressvol en overweldigend, zonder toekomstbestendige strategie.
Ik leer je hoe je het simpel houdt, zodat het niet alleen nu kan, maar altijd.
Ik ben Edwin Koemeester: atleet, coach, entrepreneur, vader.
Of ik nou mijn studie combineerde met wereldkampioenschappen dansen, of mijn zoon opvoeden terwijl ik mijn eigen bedrijf run, ik weet hoe het is om een hoop op mijn bordje te hebben.
Over de jaren heb ik meer dan 100 ambitieuze professionals geholpen fitter te worden en de controle over hun leven terug te pakken.
Ik heb nu het zelfvertrouwen om andere projecten in het leven op te pakken. Doordat ik dit gedaan heb, weet ik dat ik alles zou kunnen, zolang ik er voor werk.
Ik ben 20kg kwijt, mijn rugpijn is weg en ik voel me zoveel beter dan hiervoor. Daarbij realiseer ik me nu dat ik het ook makkelijk vol kan houden.
Dit is echt mijn levensles.
Ik had nooit gedacht dat ik zo sterk kon worden.
Of eigenlijk: ik dacht dat ik sterk was, totdat ik hier kwam trainen.
Alle opties lopen automatisch door, met een minimum van 3 maanden.
Tijdens deze één op één begeleiding bij mij in de sportschool, neem ik je mee in elke stap van het programma dat op jouw persoonlijk is afgestemd.
Hetzelfde systeem als personal training, maar dan online, waar dan ook ter wereld.
Gestructureerde kracht- en conditietraining in groepsverband.
Presteren is een gezond brein in een gezond lichaam.
Je hebt alleen een systeem nodig om het in te passen in jouw leven, zodat je de tijd en energie hebt voor wat écht belangrijk is.