Een fitter lichaam maakte Nyri mentaal sterker. Niets is meer onmogelijk voor hem.
Nyri heeft zich nooit echt lekker in zijn vel gevoeld, omdat hij vanaf jonge leeftijd al problemen had met zijn gewicht. Hij probeerde daar zelf wat aan te doen, maar hij zag nooit het resultaat dat hij wilde. Aan de motivatie lag het niet, dus misschien pakte hij het wel verkeerd aan. Toen hij zich dat realiseerde, kwam hij naar mij.
3x per week krachttraining
Een strategie voor z’n voeding afgestemd op zijn behoeften
Lichte activiteit gedurende de dag
Geen formele cardio
Nyri was inderdaad gemotiveerd en bleek gewoon wat kennis te missen. Toen hij mijn methodes toepaste, realiseerde hij zich al snel wat hij al die tijd had fout gedaan. Eén van die dingen was dat hij dacht dat een cheat meal wel moest kunnen. Het probleem was dat hij die iets te vaak had en dat het regelmatig een cheat day of zelfs een cheat week werd.
We combineerden de juiste voeding met intense training en toen werden de resultaten al snel zichtbaar.
In slechts 10 weken tijd waren zijn buikspieren al zichtbaar, maar het belangrijkste voor Nyri waren de lessen die hij had geleerd. Hij voelt zich gelukkiger, is mentaal sterker en hij is scherper tijdens zijn werk. Nu hij dit in zo’n korte tijd bereikt heeft, realiseert hij zich dat niets onmogelijk is.